의자 마사지는 이전에 한번도 받아본 적이 없다면 치료 마사지를 편안하게 소개할 수 있습니다. 의자 마사지는 스트레스 해소와 휴식 촉진에도 도움이 됩니다. 때로는 일반적으로 상쇄 요인으로 인식되는 근육 조직의 긴장 부위가 신체의 여러 부분에 통증을 유발할 수 있습니다. 이러한 종류의 치료 마사지는 통증유발점 완화에 특화되어 허리 통증을 줄일 수 있습니다. 근막 통증을 완화하기 위해 이러한 요인에 대해 수동 긴장, 진동, 주사 또는 기타 치료가 활용됩니다.

Cochrane Database of Systematic Reviews는 국제 비영리 단체인 Cochrane Library가 제작한 증거 기반 리뷰 세트입니다. 비판은 의료 개입에 대한 의학적 실험의 결과를 요약합니다. 요약은 무료입니다. 전체 텍스트 검토는 구독을 통해서만 가능합니다. 국립 보건원(NIH)은 사람들이 의료 실험이 중요한 이유와 참여 방법을 연구하는 데 도움을 주기 위해 NIH Clinical Research Trials and You라는 웹사이트를 만들었습니다.

치료용 마사지 테이블 및 의자

자격증이 있거나 자격증이 있는 치료 마사지 치료사와 함께 이러한 서비스 제공자의 일정을 잡는 것이 중요합니다. 이를 통해 귀하는 자신의 주 면허에 대한 표준과 요구 사항을 채택한 공인 의료인으로부터 치료를 받을 수 있습니다. 지압Shiatsu는 정서적, 생리적, 비세속적 웰빙을 통합하는 신체 치료법의 한 형태입니다. 수세기 동안 중국 의사들은 쇼핑객의 고통을 완화하기 위해 지압과 약초학, 침술을 병행해 왔습니다. 그 이후로 지압은 약 6가지 변형을 통해 그 자체로 더 많은 응용 프로그램이 되었습니다.

방아쇠 수준 치료 마사지는 긴장을 완화하기 위해 출발 지점 영역에서 교대로 압력 수준을 사용합니다. 스포츠 마사지는 스포츠에서 절반만 복용함으로써 얻을 수 있는 것과 같이 근육에 반복적인 사용 부상이 있는 경우에 좋은 선택입니다. 부상을 당하기 쉬운 경우에도 좋은 기회입니다. 결과적으로 부상을 막는 데 도움이 될 수 있기 때문입니다. 부항 마사지는 진공 상태를 만들기 위해 플라스틱 컵과 핸드북 핸드 펌프를 활용하는 경우가 많습니다. 진공은 부드러운 조직을 피부에 수직으로 끌어당겨 인장력을 제공하며, 이는 한 웹 사이트에 남겨두거나 치료 마사지 과정에서 조직을 따라 이동할 수 있습니다.

치료 마사지 요법: 알아야 할 사항

스웨덴식 치료 마사지는 주된 휴식을 위한 기본적인 방법입니다. 스웨덴식 치료 마사지는 일반적으로 부드러운 터치를 사용하는 전신 치료 마사지입니다. 스웨덴식 마사지는 근육 조직에 즉시 영향을 미칠 수 있는 편안한 감정 상태를 장려하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.”라고 Bodner는 말합니다. 혼란스럽고 아프다면 할 수 있는 일이 없다고 생각할 수도 있지만 처방전 없이 구입할 수 있는 진통제를 복용하고 하루를 잘 보내십시오. 그러나 자격증을 갖춘 마사지 치료사인 LMT 빅토리아 보드너(Victoria Bodner)는 웃으며 참을 필요가 없다고 말합니다.

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